存在大自然中任何一種生物，衰老是必然的規律，任何生命都逃脫不了。生命的過程，簡單來說就是一個陰陽消長的過程。
人生就像一個太極鐘，按照太極的陰陽原理來看，衰老應該是開始于陽極期，因為陽極——陰長，盛極則衰，所以到陽極的時候才開始甩來，但也只是開始。
80歲的時候處在了陽極期，所以，80歲才會開始衰老。然而，現在的人在30歲時就已經開始顯老了，這就是養生不當造成的原因。
既然衰老是在陽極的時期開始的，那么是不是延緩陽極期的到來，就有可能推遲衰老的到來，從而來延緩衰老呢?答案是肯定的。
少年時代要盡量的開發智力，就有可能推遲性成熟期的到來，可以延長陽極期，那么衰老也能延緩。盡量開發智力會傷害到孩子的大腦嗎?當然不會，因為6歲孩子的腦發育水平就已經接近成年人了。
青年時代要避免早戀、早婚、早育，不然會導致陽極期的提早，從而早衰。在生活中，不少早婚、早育的人，衰老都會提前。
中年時代處于陽極期，所謂人過中年日過午，所以一定要注意不能過分勞累，否則，陽氣使用過度會加速衰老的降臨。
腦部不衰老則能預防衰老
人的一生，對大腦的使用，不過才使用了20%左右，還有80%的儲備量。我們右腦的功能還處于潛在的狀態，說明大腦有著強大的生命力和儲備能力，完全具備延緩衰老的條件，關鍵是在于開發。因此，要勤于用腦，另外，配合飲食方面的調節以及生活節奏、加強身體的鍛煉。這樣，只要腦部沒有衰老，身體也不會衰老。
延緩大腦的衰老，是延緩身體衰老的一個中藥店。但鬧是我們人體的中樞，具有最高的支配權以及主宰人體活動的作用。因此，如果大腦衰老，肯定會導致人體的失調、失控以及形體的衰老。
早在以前，中醫就已經強調了大腦對全身的重要影響。例如《黃帝內經》中提到：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也……心傷則神去，神去則死矣。”表明了大腦是全身的重點。只要腦部不衰老，全身就不會衰老，說明預防大腦衰老在抗衰老中的重要意義。
延緩腦部衰老的關鍵在于要用腦，“用進廢退”是自然之理。美國研究人員做了一個有關高齡老鼠的實驗，對照組的老鼠因為關在一個可以高枕無憂的環境里，發現這些老鼠的腦神經根本沒有長進。
腦部的潛力是驚人的，即使衰老也只是部分的進行，因此防止大腦功能的衰老，這種可能性是存在的。
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