每一位女性朋友都想年齡越大，自己看起來越年輕。其實想要做個不老女神其實很簡單，不妨先試試這些方法吧。

　　黎姿自曝美麗秘籍

　　“不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，并總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣才是健康和幸福。

　　據報道，昨晚不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，并總結經驗，提倡注重飲食和運動的均衡，這樣才是健康和幸福，寫道：“雖然每次看到一大碗黑色的中藥會忍不住皺皺眉頭，但我知道苦口良藥，每次熱騰騰地喝下去，就會覺得體內的寒氣或者燥熱也清掉了一點，而且最終可以清除內感，身體好像凈化了一樣。中醫的歷史這么悠久，尤其是講究身體各種元素的平衡，也很符合我們現在的健康觀念：要注重飲食和運動的均衡。如果工作和家庭、感性和理性、付出和收獲都可以達到平衡的話，不就是健康和幸福嗎？

　　”網友看到微博后紛紛圍觀并留言稱：“苦口良藥，女神一定要身體健康！”“再苦喝完就好了，就像人生！”“中醫講的就是相對的平衡。

　　延伸閱讀：女性抗衰老的方法

　　1.拒絕吸煙

　　女性一定要拒絕吸煙，也要遠離二手煙，煙草對身體的細胞傷害非常大，不僅會氧化血液還會快細胞的老化。所以女性一定不要吸引。

　　2.不急于起床

　　每天清晨醒來之后，可以再床上伸展自己的身體，給身體一段蘇醒的時間。

　　3.運動

　　每天堅持運動，多消耗的熱量，改善血液的循環，不僅能抗衰老，還能有效減肥保持好身材

　　4.洗臉加醋

　　洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

　　5.積極防曬

　　不要忽視了防曬，要知道陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一哦。在20歲之前你會發現曬黑的肌膚可能經過一段時間自己又會白回來，這是肌膚的自動修復功能。但是在25歲以后肌膚的這種自動修復功能會慢慢的減退，于是發現只要一曬黑，就很難白起來了。

　　6.多用面膜

　　在做好了防曬和補水保濕的工作之后，還有做一些保養肌膚的工作了。這就需要你要勤快一點，每周要做1~2次的面膜，各種功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保濕要經常做。做那種片狀的，也可以經常自制面膜哦。

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