用一個詞來形容這幾天的天氣，那就是——火熱！劇烈的陽光，除了膚感的降低，還要警惕溫度給皮膚帶來的光熱損傷。
 

• 什么是熱老化？

熱老化，即由慢性熱引起的皮膚老化，是廚師、熱瑜伽愛好者越來越常見的并發癥，熱老化是怎么造成的？是肌膚在高q度紫外線中接受到高溫的刺J下，多種細胞分泌基質金屬蛋白酶，使得細胞基質過度降解，造成DNA損傷，進而使膠原蛋白和彈性蛋白變性、降解，出現皮膚老化，膠原彈性纖維降低，影響皮膚皺紋增加。

• 熱對皮膚的傷害

1. 敏M、泛紅

夏季中午的陽光直接照射，皮膚的溫度可直接高達43攝氏度。這樣的熱量可以直接刺J到皮膚X管，讓皮膚出現M敏，泛紅等現象。
 

1. 色沉返黑

紫外線的UVB對皮膚表層可以直接帶來灼熱損傷，并且C激產生大量的自由基，使表皮部位產生黑色S，出現色沉返黑等。
 

1. 產生紋路

高溫環境中，會加速肌膚代謝，分泌出大量汗液，那大量的水分蒸發流失，都會加速干紋的產生。
 
4、老化
熱會增加皮膚能降解膠原蛋白、彈性纖維的基質金屬蛋白酶的表達以及能調節各類細胞因子的轉化生z因子，IL-6，IL-12，那Z皮層膠原蛋白主要是由一型和三型膠原組成，那膠原蛋白的降解就會產生反應，出現皮膚老化。
 

• 抗熱老化的護膚思路

1. 降溫，即刻鎮J

用噴霧、化妝水濕敷等方式，使水份充分發揮覆蓋面部，達到一種物理降溫的方式。
 

1. 補水，舒緩鎮J

夏天晚上躺著休息時，可以適當敷一些成分較為簡單的面膜或醫用冷敷貼等，主要以補水舒緩類的為主，從而使面部達到修復舒緩，補水鎮靜的功效。
 

1. 防曬，日常養護

舒服的體感溫度是防止熱老化的關鍵，出門盡量做好防曬工作，首先做好硬防曬，如：撐遮陽傘、戴遮陽帽、穿防曬衣等等，然后就是擦防曬霜輔助防曬。
 

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