檸檬含有大量的維生素C，但很容易被氧化。將檸檬片泡水喝可以美白皮膚。用檸檬和醋、蜂蜜按比例制成的檸檬醋也能起到淡斑、美白祛斑的作用。另外，睡前10點——11點敷上自制的檸檬面膜，用檸檬水洗臉，也能在一定程度上達到祛斑的效果。

如何用檸檬去除雀斑

1. 制作檸檬醋：

材料：檸檬、醋、檸檬片、蜂蜜

一種具有滋養、美容功效的食用醋。檸檬耐用且易于儲存。它們富含維生素C，可以防止牙齦紅腫和出血。它還可以減少黑斑和雀斑的發生，并具有局部美白的效果。

2、美白檸檬水

原料：新鮮檸檬或檸檬片。

做法：用水泡，不要加糖或蜂蜜，最好用白水泡，少加檸檬片。

檸檬含有大量維生素C，而維生素C很容易被氧化。干檸檬片中維生素C的含量肯定低于新鮮檸檬片。水的味道也會稍差一些，但差別不是很大。如果泡在水里，效果不會有太大差別。將干檸檬片泡水飲用還可以美白皮膚。

3. 泡檸檬茶

材料：檸檬片。

做法：擠檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、潤肺。

4.檸檬蜂蜜

做法：將檸檬片逐層放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，壓緊密封。使用前請冷藏幾天。用溫水沖泡，或者在溫茶中加入幾粒，都有很好的效果。防止因溫度過高而損失維生素C。

如何用檸檬洗臉

1.檸檬的酸性會傷害皮膚，所以不建議將檸檬直接涂在臉上。需要稀釋后涂抹在臉上。您可以將檸檬切成兩半，然后將一半的果汁倒入盛有溫水的盆中。這時，溫水可以稀釋維生素C果酸，然后用檸檬水洗臉。

2.如果比例不好調整，也可以將整個檸檬放入瓶中，倒入白葡萄酒直至覆蓋整個檸檬，放置過夜。您可以將化妝棉浸入其中并將其涂抹在臉上。 15分鐘后，用清水洗凈，并用水輕拍，讓皮膚更快吸收。堅持一周就可以看到很好的效果。

3、檸檬不補水。您可以將其與黃瓜一起使用。先將檸檬去皮（黃瓜不用，但需要洗干凈），然后將檸檬和黃瓜一起搗成泥，然后敷在臉上，不僅可以去除斑點，還可以減少斑點的形成。祛斑、雀斑，非常實用。每周大概2到3次，很簡單。

4、注意，以上方法都適合晚上使用，因為檸檬是感光水果，所以大家要避免在陽光下暴曬，否則會變黑。檸檬水不宜直接接觸皮膚。應適當稀釋。

長期喝檸檬水的壞處

1、飲酒過多可能導致蛀牙。如果想喝檸檬水減肥，一定要多刷牙，防止檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，變成全口蛀牙，得不償失。

2、空腹喝檸檬水會導致胃酸分泌過多。早上喝一杯檸檬水既可以清理腸道，又可以減肥，但不吃飯對健康不利。人們每天需要攝入充足的蛋白質、維生素、各種微量元素、適當的脂肪等物質，所以單靠檸檬水并不能完全滿足人體的基本營養和熱量需求。

 

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