美白祛斑首先要注意防曬，選擇合適的防曬霜，第二要加強保濕，肌膚是需要得到水分和營養的呵護的,充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平加速去斑。除此之外可以嘗試食用蔬菜汁、檸檬片泡水、西紅柿、西蘭花或者是自制瑰汁燕麥珍珠粉面膜來達到美白祛斑的效果。

美白祛斑小竅門

　　冬天來了，戶外的紫外線依舊很強烈，盡管出門之前做好了防曬措施，可是許多美眉的斑點開始出現，甚至整個臉斑斑點點的。究竟該如何祛斑呢? 其實祛斑的方法很多下面為你介紹一些常見的有效的祛斑方法，祛斑不僅要方法正確還需要持之以恒哦！

　　1、選擇合適的防曬霜

　　想擁有白凈肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構筑第一道防線，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。當色斑已經出現時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中涂抹在色斑處，一段時間后，色斑就會漸漸變淺，最后慢慢散去。

　　2、加強保濕

　　美白本身是個凈化的過程,是加速黑色素隨著新陳代謝剝落的過程,保證表層肌膚的角質變的干凈。但是美白后的肌膚是需要得到水分和營養的呵護的,充分的水分才能維持肌膚的新陳代謝水平,加速去斑的過程。

　　3、蔬果汁去斑法

　　每天喝一杯番茄汁或胡蘿卜汁,可有效抑制黑色素,改善色素沉著,胡蘿卜與番茄都是天然的抗氧化劑,可有效防止肌膚老化,消除臉上各種斑點。

　　4、檸檬片泡水

　　最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動脈硬化。

　　5、西紅柿

　　它有抗機體氧化和淡斑作用。常用食西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A、E等營養素。

　　6、西蘭花

　　它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

　　7、瑰汁燕麥珍珠粉面膜

　　取玫瑰汁10--15毫升，燕麥粉20-25克，再加入少許的蜂蜜調勻混合，洗凈臉部肌膚后，敷在面部，10--20分鐘后清洗干凈，此方法能有效地抑制黑斑的生長。

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