美白淡斑，是每個(gè)女性都在追求的事情。俗話說(shuō)，“一白遮百丑”，這也是各大智能美白相機(jī)盛行的原因。女性也在發(fā)掘生活中最省錢，最省事的美白方法，比如防曬，比如不吃會(huì)產(chǎn)生色斑的食物，如香菜。那么維生素擦臉能美白嗎？
維生素擦臉能美白嗎
維生素e是一種抗氧化劑，具有美白祛斑、去痘印、去皺紋、增強(qiáng)肌膚彈性、延緩肌膚衰老等作用，但是維生素e膠囊的成分比較濃，直接涂抹在皮膚上會(huì)很油膩，長(zhǎng)期使用，容易加重皮膚負(fù)擔(dān)并堵塞毛孔，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于豐富，還會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)脂肪粒。
維生素E膠丸油擦在臉上，每日一次，半小時(shí)候洗掉，因?yàn)榫S生素E是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔。要堅(jiān)持使用一段時(shí)間，癥狀才會(huì)慢慢改善。平時(shí)多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。
含有維生素e的食物
在谷類、堅(jiān)果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。
另外，獼猴桃， 堅(jiān)果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷壓的蔬菜油、菠菜和羽衣甘藍(lán)、甘薯和山藥。萵苣、卷心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。
關(guān)于維生素擦臉能美白嗎這個(gè)問(wèn)題，要分是哪種維生素，維生素e是目前很普遍作用也很明顯的美白維生素，另外維生素c雖然也有美白的作用，但不能直接使用，大量的維生素c會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生反效果，小編建議可以用富含維C的水果來(lái)貼臉。
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