女人到了四十歲，最明顯的老化就表現(xiàn)就是形成皺紋：由于皮膚的真皮層失去水分，變得沒(méi)有彈性，加上地心引力的作用，表皮開始松弛，形成皺紋。另一表現(xiàn)是臉色暗沉，老化斑點(diǎn)不斷冒出：由于20歲前不注意防曬;荷爾蒙的變化;女人懷孕期間長(zhǎng)出的胎斑;停經(jīng)后身體上形成的斑點(diǎn)，這些都讓40歲的女人看上去像個(gè)黃臉婆！一下，小編介紹一下四十歲的女人如何保養(yǎng)。
1、洗臉
40歲的女人由于皮膚下的真皮層市區(qū)水分和彈性，表皮已經(jīng)開始松弛，因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應(yīng)該是性質(zhì)溫和的。洗完后，用毛巾輕按，盡量不要完全擦干臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤(rùn)。洗完臉后，選著性質(zhì)溫和的肌膚調(diào)理化妝水，以打圈圈的方式拍在臉上。每三周要用深層清潔品和毛刷來(lái)清潔皮膚。
2、洗澡
女人到了40歲的皮膚保養(yǎng)關(guān)鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質(zhì)擦除。磨砂膏等也不要常用，否則次數(shù)過(guò)于頻繁的話反而會(huì)造成皮膚的干裂。同時(shí)也要用對(duì)手法，這樣千萬(wàn)不要去完角質(zhì)但皮膚也拉皺了。比如清潔脖子的手法是從下往上的，這樣可以對(duì)抗地心引力。建議用溫水洗澡，盡量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。 洗澡時(shí)可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點(diǎn)沐浴露，在身上搓幾下，也可達(dá)到去角質(zhì)的效果。
3、保濕
女人四十歲后皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌有明顯減少，皮膚也會(huì)失去光澤，皮膚變得干燥，容易起皮，T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養(yǎng)品，在肌膚外圍形成一層完整的皮脂保護(hù)膜，鎖住肌膚下的水分。在挑選產(chǎn)品時(shí)，著重在滋潤(rùn)度上并不是保濕度上。每天潔臉后，不要把臉上的水分徹底擦干，在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。涂上保養(yǎng)品，再搭配按摩手法，可以及時(shí)鎖住細(xì)胞內(nèi)的水分。
4、保持充足的睡眠
睡眠對(duì)40歲的女人來(lái)講很重要。不管以前如何為生計(jì)熬夜工作，想要保養(yǎng)出健康的膚質(zhì)的話，更需要保持充足的睡眠。睡覺好了，就可以去除臉上的緊繃線條和壓力，讓你看起來(lái)容光煥發(fā)。注意：睡覺前一定要徹底卸妝，涂上的除皺霜和眼霜也要擦除干凈，在嘴唇上擦些油或冷霜，因?yàn)樽齑缴系钠つw很薄，血液在接近表皮部分運(yùn)行，水份容易蒸發(fā)，造成嘴唇干裂。在保證睡眠時(shí)間的同時(shí)，也要保證睡眠質(zhì)量。睡前泡個(gè)熱水澡或者做一些簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作都有助于更好地入睡。
5、防曬
女人到了四十歲，想要皮膚好，一定要注意防曬。因?yàn)閺?qiáng)烈陽(yáng)光中的紫外線會(huì)損傷表皮細(xì)胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能。在選擇防曬霜的時(shí)候也要注意選擇滋潤(rùn)，修復(fù)型的。保護(hù)好你的皮膚不受傷害才能更好地進(jìn)一步進(jìn)行保養(yǎng)和修復(fù)。
6、勤于按摩
隨著年齡的增長(zhǎng)，40歲的女人皮膚會(huì)因?yàn)榱魇Т罅康乃郑つw會(huì)變得沒(méi)有彈性，松弛，形成皺紋。首先在皺紋深處涂抹一層厚厚的去皺精華，然后對(duì)每條皺紋逐一按摩。按摩肌膚護(hù)理就是對(duì)面部肌肉的走向進(jìn)行調(diào)整的過(guò)程，比如說(shuō)，縱向的皺紋法令紋，在護(hù)理時(shí)就需要橫向撫平。盡管過(guò)程有點(diǎn)繁瑣，但是只要堅(jiān)持，相信你一定會(huì)看到自己的皺紋逐漸變淺的！
7、多吃些蜂蜜
每天多吃點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的天然滋養(yǎng)食品。蜂蜜中富含很多有效的抗氧化物質(zhì)，而且，他的抗氧化功效明顯高于維他命E和綠茶。但注意的是，不要一下子吃太多，否則會(huì)造成輕微的腹瀉。每天服一到兩匙左右為宜。
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