皺紋是女性年齡的大敵，總是在不知不覺中暴露我們的年齡，一旦臉上出現(xiàn)皺紋，就代表著不再年輕，代表著不再青春了，所以到了一定的年齡，女性就最怕皺紋了，但是為何有些人就十年如一日，在臉上看不到歲月的痕跡呢，而有些人就過早出現(xiàn)皺紋呢，是哪些原因造成的呢？
生活中有很多事情會無時(shí)不刻地危害到我們的肌膚，而你恰恰就沒有注意到這些。
1、長時(shí)間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產(chǎn)生皺紋，所以出門要注意防曬措施。
2、作息時(shí)間不規(guī)律，如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差，出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)和皺紋。
3、經(jīng)常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長痘和皺紋。
4、不愛做運(yùn)動，經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室，不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點(diǎn)運(yùn)動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機(jī)會。
5、經(jīng)常精神緊張，壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。
所謂笑一笑，十年少，要保持一顆輕松愉快的心情，還有注意肌膚的保濕，和日常的飲食調(diào)理，就會越活越年輕了。
1、做好肌膚護(hù)理工作，特別是在干燥的冬季，肌膚保濕少不了，多用保濕乳液進(jìn)行臉部 按摩，早晚各一次，讓肌膚喝足水分，建議選擇純植物性護(hù)膚品。
2、補(bǔ)充膠原蛋白，多吃豬蹄，其中含有豐富的膠原蛋白，為肌膚提供再生的營養(yǎng)和活力，同時(shí)讓皮膚富有彈性，能夠有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。
3、補(bǔ)充維生素物質(zhì)，蔬菜水果是維生素的代表食物，女性們可以多多食用，這些蔬果對肌膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可以制成面膜敷面，能使臉面逛潔、皺紋舒展。
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