近日，發表在《自然醫學》雜志上的新研究顯示，人體衰老有3個變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。

　　美國斯坦福大學阿爾茨海默癥研究中心科研人員分析了4263名18~95歲受試者

　　現在生活好了，物質水平也提高了，女人們吃的好喝的好，按道理應該更顯年輕才對。可事實上一些女人已經進入了早衰行列，明明還不到30歲或者說才30歲出頭，就已經滿臉皺紋，看起來很

　　女人養生的方法有很多，通過運動等方式可以促進新陳代謝，而內調則需要通過食物來拯救，女人多吃什么食物能夠幫助養生防止衰老呢?下面一起來看看這些養顏美容的食物吧。

　

　　身體健康是很重要的，如果連健康都沒有了，其他東西再也是無福享受的。其中，小編提醒，女人們平日里需要堅持保護下面說到的3個部位，若是不保護好的話，身體就很容易垮掉被百病纏

　　中年女人處于一個尷尬的年齡階段，說年輕已經不年輕了，說老了又好像沒有特別老。處于這個階段的時候，女人們很容易出現各種的不適，比如說脫發、乳房下垂、脾氣暴躁等等，每天看

　　女人要如何抗衰老
　　補充足夠的維生素
　　維生素是具有抗衰老的物質，如果女人想要慢慢的衰老，就必須要補充維生素。在平時的時候，女人要學會攝取一些含有維生素的食物，這

　　哪些飲食惡習會加快衰老
　　1、總是吃油炸的食物
　　部分人群喜歡吃油炸的食物比如油條油餅漢堡包以及炸薯條等，里面含有大量的油脂，經過了高溫油炸之后會破壞里面的營

　　女性鐘愛的三種保健品其實沒啥用

　　燕窩。
　　很多女性都把燕窩看成“滋補神品”。其實，干燕窩中的成分無外乎以下：50%的蛋白質，30%碳水化合物（也就是提供能

　　女人害怕老去，因為她們不想要面對容顏遲暮的自己，看著自己皺紋橫生的臉龐，她們再也無法自信了。尤其是，現在很多女人年輕輕輕地，使勁折騰，比如說熬夜，時常化濃妝等等，導致她們過

　　秋季吃菌的好處
　　1、秋季吃菌有助于控制體重，調節膽固醇
　　美國診所的營養學專家發現：菌類實際上是一種低能量的食物。發表在美國《食欲期刊》上的一項研究顯示，食用

　　30歲女人抗衰老九大秘訣
　　30歲的女人多數器官衰老的起點，那么怎樣才能抗衰老呢?女人到了30歲，你定期做面部護理，盡可能合理飲食，常常運動保持著良好身材。

　　1、每隔1

　　人人都害怕老去，尤其是女人們，因為年老色衰了以后，她們將沒有一點點魅力可言。從而讓她們的自信心大受打擊，為此當女人們發現自己變老了以后，要盡早地開始抗衰老行動，千萬不要

　　抗衰老是女人們很常做的事情，因為她們很害怕自己衰老，一旦出現了衰老，內心會變得很惶恐，甚至感到自卑。因為她們覺得一臉老相的她們，沒有什么魅力。所以說，她們每天都在對抗衰

　　女人都怕自己老得太快，因此，生活中總是想盡辦法延緩衰老。當然，選對了好的方法，才能起到效果。其中，小編提醒，下面這幾個女人延緩衰老的秘訣，挺靠譜的，平日里可以嘗試一下。當然

　　到了中年的婦女，每天要承受的不僅是工作的壓力，同時還要承擔家里的壓力。所以說，在雙重壓力的摧殘下，婦女們往往容易睡不著，衰老的速度也不斷往上漲。明明才到中年，看起來卻像